Wissen Sie, was Immunität ist und wie wichtig sie für den Körper ist? Immunität ist tatsächlich der Schutz des Körpers vor Bakterien, Viren und anderen Bedrohungen, die regelmäßig lauern, um uns zu schaden. Sie schützt uns vor Infektionen, Krankheiten und Infektionen. Bei manchen Menschen ist die Immunität sehr stark, sodass sie nur selten erkältet oder schwach sind. Während bei einigen Menschen die Immunität sehr geschwächt ist, sind sie häufig gesundheitlichen Gefahren ausgesetzt.
Wie können Sie die Immunität weiter stärken, wie stärken Sie sie?
Qualitativ hochwertige Ernährung
Sie haben wahrscheinlich schon oft von Ärzten von verschiedenen Immunitätskapseln gehört, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Und das ist tatsächlich eine großartige Idee, denn dies sind sehr wichtige Ergänzungsmittel, die Ihnen helfen, Immunität aufzubauen. Immunitätskapseln sollten jedoch nicht die einzige Wahl und die einzige Lösung sein, wenn es um Gesundheit geht. Obwohl Immunitätstabletten mit verschiedenen Vitaminen gefüllt sind, ist eine qualitativ hochwertige Ernährung am wichtigsten.
Eine Ernährung, die wertvolle Inhaltsstoffe, ausreichende Mengen an Mikroorganismen, d.h. Probiotika, Vitamine, Mineralstoffe usw. enthält. Wenn es um Probiotika geht, sind Milchsäuren die Grundlage einer starken Immunität.
Vitamine der B-Gruppe erhalten die Darmmucosa und stärken die Immunität sehr schnell, indem sie das Gefühl von Erschöpfung und Müdigkeit reduzieren. Wenn es um Mineralstoffe geht, schützt zum Beispiel die Einnahme von Zink als starkes Antioxidans Ihre Zellen vor Stress und trägt zum Stoffwechsel bei.
Eine abwechslungsreiche Ernährung, bei der Sie Fette, kohlensäurehaltige und süße Säfte sowie Fast Food vermeiden, wird Ihnen helfen, sich zu erholen und Ihren Körper zu stärken.
Körperliche Aktivität und Immunität
Immunitätskapseln sind eine großartige Idee, ebenso wie eine abwechslungsreiche Ernährung, die bei der Wiederherstellung der Immunität hilft. Aber wissen Sie, wie wichtig körperliche Aktivität für den Körper ist?
Bereits eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag kann Ihre Immunität stärken und das Auftreten von Entzündungsprozessen reduzieren. Körperliche Aktivität hat einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit und reduziert das Auftreten von Viren und Bakterien. Entscheiden Sie sich also jetzt für einen angemessenen körperlichen Aktivität, sei es ein leichter Spaziergang für eine Stunde, ein leichtes Laufen oder das Fitnessstudio.
Zeit für sich selbst
Stress ist eine der größten Ursachen für geschwächte Immunität. Angesichts dessen, dass alle Menschen in der modernen Zeit verschiedenen Arten von Stress ausgesetzt sind, kann dies im Laufe der Zeit zu einem sehr großen Problem werden, das scheinbar unlösbar wird. Wie können Sie tatsächlich Stress loswerden?
Obwohl es kompliziert klingt, reicht es aus, nur eine Sache zu tun, die den Geist klärt und düstere Wolken vertreibt – Zeit für sich selbst zu finden!
Da Stress die Anzahl der nützlichen Laktobazillen-Bakterien stark reduziert, lässt er uns ohne qualitativ hochwertige Unterstützung und unser Körper schwächt sich im Laufe der Zeit ab. Um rechtzeitig zu reagieren, fangen Sie an, sich selbst zu lieben. Finden Sie Ihre Lieblingsmethode zur Entspannung. Lesen Sie also Ihre Lieblingsliteratur, gehen Sie spazieren, kochen Sie, betreiben Sie Ihren Lieblingssport, für den Sie nie zuvor Zeit gefunden haben, und praktizieren Sie ihn regelmäßig.
Entspannung, Zeit mit Ihren Lieben, warme Worte und Gespräche werden Stress vertreiben und die Funktionsweise Ihres Körpers verbessern.
Antioxidantien zur Stärkung der Immunität
Es ist notwendig, so viele Lebensmittel wie möglich zu konsumieren, die Antioxidantien enthalten und oxidative Schäden im Körper verhindern. Antioxidantien sind sehr wichtig für den Körper und stärken die Immunität. Sie sind Bestandteil von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen und finden sich in verschiedenen Lebensmitteln.
Antioxidantien umfassen die Vitamine C und E, Selen und Zink, Coenzym Q10, Carotinoide (Beta-Carotin, Lykopin, Lutein, Astaxanthin), Polyphenole…
Um Ihrem Körper sicher Antioxidantien zuzuführen, sind Immunitätskapseln eine ausgezeichnete Option.
ASHWA IMMUNE
Ashwa Immune enthält Ashwagandha, eine anpassungsfähige Pflanze mit einem hohen Gehalt an Withanoliden, die in Synergie mit anderen genau formulierten Inhaltsstoffen dieses Produkts stehen. Dazu gehören Vitamin C, Kurkuma, Zink sowie Vitamine aus den B-, D- und E-Gruppen. Es ist eine ausgezeichnete zusätzliche Alternative zur Erhaltung der Immunität während der gesamten Jahreszeit.
Es trägt zu einer besseren Gesundheit bei und hilft, die Gesamtfunktion des Körpers zu normalisieren.
Die Stärkung der Immunität ist für alle Generationen wichtig, da wir uns immer mehr darum bemühen, einen optimalen Immunitätszustand aufrechtzuerhalten, damit der Körper und der Organismus ordnungsgemäß funktionieren. Die grundlegende Aufgabe der Immunität besteht darin, den Körper vor Viren, Bakterien, Pilzen und Parasiten zu schützen und Gefahren zu erkennen sowie schädliche Substanzen rechtzeitig zu beseitigen.
Ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und ausreichende Wasseraufnahme verbessern und erhalten die Immunität. Wenn das jedoch nicht ausreicht, ist Ashwa Immune für Sie da.
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